Nos Activités de la Forme :
Pilates :
Développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Renforcement musculaire :
Renforcement des muscles de l'ensemble du corps avec petits matériels. Travail spécifique, fessiers, abdos, cuisses.
Fit-mix (LIA) :
Petits enchaînements de danse et aérobic sur des musiques entraînantes.
Cardio-training :
Entrainement physique d'endurance, il contribue à l'amélioration des capacités cardio-respiratoires et aux dépenses caloriques.
Contact : Liliane SLEDZ / secrétariat
02 99 84 16 20 / contact@rennespoleassociation.net
Date de reprise : Lundi 14 septembre 2020 - Semaine 38
Informations utiles
Lundi :
- 18h15 - 19h15 : cardio-training
- 19h15 - 20h15 : fit-mix (LIA) - Musique
- 20h15 - 21h15 : pilates
Mercredi :
- 18h15 - 19h15 : pilates
- 19h15 - 20h15 : cardio-training
- 20h15 - 21h15 : renforcement musculaire
Jeudi :
- 10h30 - 11h30 : gym douce / stretching
1 heure par semaine : 186 € / an
2 heures par semaine : 240 € / an
Illimité : 273 € / an
Nous acceptons le paiement en plusieurs chèques, la carte Sortir, le passeport loisir culture.
20% de réduction pour les étudiants de moins de 25 ans, non cumulable avec d'autre dispositifs d'aides (présentation de la carte obligatoire).