Activités de la Forme

inscription Activités de la Forme

Nos Activités de la Forme :          

Pilates :

Développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Renforcement musculaire : renforcement des muscles de l’ensemble du corps avec petits matériels. Travail spécifique, fessiers, abdos, cuisses.

Renforcement musculaire :

Exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel et rester en bonne santé.

gym douce :

Elle fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d'efforts violents ! Cette discipline invite plutôt ses adeptes à prendre le temps de bien réaliser leurs mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous !

Contact : Liliane SLEDZ / secrétariat
02 99 84 16 20 / contact@rennespoleassociation.net

Date de reprise : Mercredi 11 septembre 2024 - Semaine 37

Inscription 2024-2025 en ligne

 

Informations utiles

Mercredi :

  • 18h15 - 19h15 : pilates
  • 19h15 - 20h15 : Renforcement musculaire
  • 20h15 - 21h15 : pilates

Jeudi :

  • 10h30 - 11h30 : gym douce / stretching

1 heure par semaine : 230 € / an

2 heures par semaine : 340 € / an

Nous acceptons le paiement en plusieurs chèques, la carte Sortir.

20% de réduction pour les étudiants de moins de 25 ans, non cumulable avec d'autre dispositifs d'aides (présentation de la carte obligatoire).

Règlement par Carte bancaire possible sur le lien suivant :

Payer ici