Activités de la Forme

inscription Activités de la Forme

Nos Activités de la Forme :          

Pilates :

Développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Renforcement musculaire :

Renforcement des muscles de l'ensemble du corps avec petits matériels. Travail spécifique, fessiers, abdos, cuisses.

Fit-mix (LIA) :

Petits enchaînements de danse et aérobic sur des musiques entraînantes.

Cardio-training : 

Entrainement physique d'endurance, il contribue à l'amélioration des capacités cardio-respiratoires et aux dépenses caloriques.

Contact : Liliane SLEDZ / secrétariat
02 99 84 16 20 / contact@rennespoleassociation.net

Date de reprise : Lundi 14 septembre 2020 - Semaine 38

Fiche d'inscription 2020-2021

Informations utiles

Lundi :

  • 18h15 - 19h15 : cardio-training
  • 19h15 - 20h15 : fit-mix (LIA) - Musique
  • 20h15 - 21h15 : pilates

Mercredi :

  • 18h15 - 19h15 : pilates
  • 19h15 - 20h15 : cardio-training
  • 20h15 - 21h15 : renforcement musculaire

Jeudi :

  • 10h30 - 11h30 : gym douce / stretching

1 heure par semaine : 186 € / an

2 heures par semaine : 240 € / an

Illimité : 273 € / an

Nous acceptons le paiement en plusieurs chèques, la carte Sortir, le passeport loisir culture.

20% de réduction pour les étudiants de moins de 25 ans, non cumulable avec d'autre dispositifs d'aides (présentation de la carte obligatoire).