Karaté

Karaté Seniors

Il n'y a pas d'âge pour explorer les bienfaits du Karaté !

Rejoignez notre section , spécialement pensée pour les hommes et les femmes de 50 ans et plus. Nous vous offrons une approche du Karaté traditionnelle, mais entièrement revisitée pour le bien-être et la préservation de votre capital santé.

Une Pratique Douce et Sécurisée

Animés par un instructeur diplômé et formé à la pédagogie adaptée, nos cours sont garantis sans choc et sans pression de compétition. L'objectif n'est pas la performance, mais l'amélioration progressive de votre qualité de vie et de votre autonomie.

Le Karaté Seniors Adapté est un outil complet qui vous permettra de :

• Gagner en Mobilité et en Souplesse : Grâce à des exercices ciblés sur l'amplitude articulaire, réduisez les raideurs quotidiennes et maintenez l'aisance de vos mouvements.

• Sécuriser Votre Quotidien : Le travail intensif sur l'équilibre et les appuis est essentiel pour la prévention des chutes, vous offrant plus d'assurance.

• Renforcer votre Corps : Un renforcement musculaire profond et sans impact (ischio-jambiers, dos, sangle abdominale), crucial pour un bon maintien postural.

• Stimuler l'Esprit : Les enchaînements codifiés (Katas) sollicitent la mémoire et la coordination de manière ludique et efficace, maintenant votre agilité mentale.

Plus qu'un Sport, une Communauté

Le cours de Karaté Senior, c'est aussi un lieu d'échange, de rires et de convivialité essentiel. Partagez un moment chaleureux et bienveillant avec d'autres passionnés dans un cadre où le respect mutuel et l'entraide sont les maîtres mots.

Nom deS intervenants : 

Yvon Le Lagadec (7 ème DAN)

Christian MARTINOLE (3 ème DAN)

Contact : Yvon LE LAGADEC / Président de la section Karaté
06 72 74 46 43 / cle-lagadec@club-internet.fr

Planning :

Mardi de 14h00 à 15h30

Mercredi de 10h00 à 12h00

Vendredi de 10h00 à 12h00

Tarif : 119 € / an

Date de reprise : Mardi 15 septembre 2025

 

Inscription 2025-2026 en ligne

 

Règlement par Carte bancaire possible sur le lien suivant : ICI